Les kilos émotionnels - Stéphane Clerget

Dans la rubrique billet très vite fait, je lis de tout, mais tout ne vous passionne pas :

Une approche psychologique intéressante des problèmes de surpoids et de kilos "protecteurs", assez complète, peut-être un peu trop large et superficielle du coup (on y traite autant de la construction psychique de soi dans la petite enfance que de l'estime de soi à l'âge à l'adulte, du stress et de la dépression), chaque point pourtant intéressant ne pouvant être appronfondi longuement sauf à lire d'autres livres. Il en ressort néanmoins que la meilleure solution reste ... la psychothérapie.

Vous ne trouverez donc pas de recettes miracle dans cet ouvrage, mais une approche qui invite à s'interroger sur soi et à aller plus loin.

(à compléter sans doute utilement avec la lecture de Zermati)

Albin Michel, septembre 2009, 284 pages, prix : 17 €

Etoiles :

Crédit photo couverture : éd. Albin Michel (ayant une autre édition, je n'ai pas de référence plus précise à vous donner)